Buteiko meetod on hingamisharjutuste kompleks, mille töötas välja prof. Konstantin Buteiko 1950ndatel aastatel (Venemaa) ja mis on eelkõige suunatud astma raviks. Buteiko meetod õpetab, kuidas astmat efektiivselt ja kiirelt kontrolli alla saada, muutes vaid oma hingamisharjumusi.

Astmaatikute hingamisvaevusi saab hingamisharjutustega leevendada ja sageli järgneb astma taandumine – mitte harva ka täielik tervistumine. Meetod on andnud häid tulemusi ja sai eluõiguse levides üle maailma.

Üks esimesi läänemaailmas läbiviidud kliinilisi katseid Buteiko meetodi efektiivsuse uurimiseks  toimus Austraalias, Brisbane’is, Mater Hospital’s 1995 a.  Tulemused on avaldatud ajakirjas Medical Journal Australia 1998; 575-578

Austraalia, Brisbane, Mater Hospital, 1995 (Medical Journal Australia 1998; 575-578)

Kliiniline katse: Buteiko meetodi mõju bronhodilaatorite ja steroidide kasutamisele.

Praktiseerides Buteiko hingamist ja muutes selle oma elu igapäevaseks osaks leiate, et nii vajadus astmaravimite järele kui astma sümptomid vähenevad drastiliselt.

Uuringute tulemusel leidis prof. Buteiko, et ligi 150 haigust on seotud ebaõige hingamisega. Buteiko meetodit kasutatakse laialdaselt ka teiste hingamisprobleemide puhul:

• Krooniline nohu, norskamine/apnoe
• Ärevushäired/paanikahood
• Krooniline bronhiit
• Stressist tulenevad hingamishäired jne.
  

NB! Kindlasti ei tohi sümptomite leevendumisel ise kohe hormoonpreparaate vähendama hakata. Alles pärast 4 sümptomitevaba nädalat saab seda kaaluda ja ainult koostöös oma arstiga.